【勁甜粟米汁高纖食譜】豆漿取代品 適合痛風及豆類過敏

假期在家，就係要比身體好好休息，自從跟朋友在國內喝過一杯甜甜的粟米汁，就一直都懷念著那股的香甜濃郁的味道，粟米除了高纖維外，仲含有維生素E及硒，有助身體排毒，粟米鬚就有利尿祛水腫的功效，在粟米汁內加入了小米，除了令口感更為濃稠外，仲有益脾胃，口感及味道絕對會另人一試愛上。

眼睛抗藍光 - Boost & Guard 補健養目益生素

成日帶隱形眼鏡加上長時間對電腦同電話真的好傷眼架，咁刺眼既強光，會令雙眼好乾澀，甚至令視力經常出現朦朧既影像，所以保護靈魂之窗亦成為我近來研究的課題之一，包括日常飲食、生活習慣及轉用全視線減藍光鏡片，除了以上轉變外，最近我仲服用【Boost & Guard 補健養目益生素】，為眼睛加強抵抗力。