2016年7月4日 星期一

【粉紫色的浪漫】 - 紫薯麻糬芝士球 (純素)

近年大熱的紫薯,紫色的顏色很討人喜愛,除了具有普通紅薯的營養成分外,還含有硒元素和花青素,備有護眼功效,糖份亦相對一般的蕃薯沒有這麼高,味道比較清淡,能夠抗氧化、穩血壓,加上低脂肪及低熱能,成為近年減肥人士的新寵。
而上年小喵在 Check In TaiPei 吃過一度叫<Ping Pong>的招牌菜,炸過的紫薯球內是煙韌的麻糬及拉絲的Parmesan Cheese,吃過返尋味,但索價$98,不如索性自己動手做變湊版的Vegan Ping Pong。

材料︰(15-20個)
紫薯外皮︰
紫薯(去皮)       300gm
糯米粉              300gm
水                      100gm
糖                      1茶匙
麻糬︰
糯米粉              200gm
水                      200gm
橄欖油              適量

素車打芝士      適量
素肉鬆              適量
黑白芝麻          適量

做法︰
1. 把紫薯蒸熟後去皮,切塊加入糯米粉、糖及水搓成不沾手的光滑麵糰,待用。
2. 糯米粉加入室溫水拌勻,中火蒸30分鐘至透明狀,把耐熱膠袋加入橄欖油,襯熱把糯米粉糰搓勻至有彈性,即成麻糬麵糰。 (加了油的糯米粉糰會不沾手)
3. 把麻糬麵糰分成小份,包入素車打芝士粒,搓圓。
4. 把紫薯粉糰分成小份,包入麻糬芝士及素肉鬆,封口搓成球型。
5. 把紫薯球壓成餅型,2面沾上黑白芝麻,以150度焗10分鐘即成。


1. 把紫薯蒸熟去皮,切塊冷加入糯米粉、糖及水搓成不沾手的光滑麵糰,待用。
2. 糯米粉加入室溫水拌勻,中火蒸30分鐘至透明狀,把耐熱膠袋加入橄欖油,襯熱把糯米粉糰搓勻至有彈性,即成麻糬麵糰。 (加了油的糯米粉糰會不沾手)
3. 把麻糬麵糰分成小份,包入素車打芝士粒,搓圓。
4. 把紫薯粉糰分成小份,包入麻糬芝士麵糰及素肉鬆,封口,搓成球型。
5. 把紫薯球壓成餅型,2面沾上黑白芝麻,以150度焗10分鐘即成。

粉紫色的紫薯芝士球真的很討人喜愛,紫薯外皮入口鬆化,內裡的麻糬帶有煙韌感,加上芝士的咸香,可以一個接著一個。
配上一杯紅茶,就可以作為下午茶的小食。

P.S 
1. 紫薯麵糰內的水份很容易被空氣抽乾,可以加入少許水份或蓋上濕布,保持麵糰濕潤,加一點橄欖油能鎖著麵糰內的水份。
2.可按個人的口味,在混和粉糰中加入糖或鹽,而調成甜食或咸食。
3. 如果想有拉絲的效果,可以轉用素 Mozzarella Cheese 片,<一素店>有售。
4. 吃不完,可放入冰箱保存,加熱就可以吃。

一素店 Website︰

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