小喵對油是很挑剔的，因為靚油除了能用作食用之外，就是可以直接用在身上，
然而眾多油中，小喵獨愛椰子油，除了那天然椰香取勝外，無論煮飯及護膚也是很一流的勝品，食譜 :黑松露牛油果食譜
而這萬用的有機冷榨椰子油用在身上可是不少好處 :
而這萬用的有機冷榨椰子油用在身上可是不少好處 :
Bonavida 100% 有機冷榨椰子油 HKD$120/250ml
Bonavida 有機冷榨椰子油從椰子肉低溫壓搾（Cold-Press法），這道功法讓油中水分含量低於0.05％。這也讓Bonavida的油保存了豐富的營養。椰子油來源都經過ECOCERT和美國農業部（USDA Organic）的雙重有機認證
第一次使用時的瓶蓋比較難開，小喵建議大家把椰子油的蓋倒轉浸在熱水內 10-20 秒左右，或是用刀攝入瓶蓋內輕輕撬一撬，就能輕易地打開。
椰子油的好處其實是多不勝數：
*中鏈脂肪酸
容易消化，不會變成頑固脂肪，更能有效加速新陳代謝，增強腦部功能和改善神經疾病
*豐富的月桂酸
月桂酸有天然抗菌抗病毒抗癬的作用，可以有效提高身體免疫能力。
* 高度抗氧化
減少自由基的傷害，達至抗衰老和減低患癌症和心臟病等都市病的風險的效用。
*極好的潤膚品
椰子油對濕疹和去斑尤其有效
有機冷榨椰子油在室溫25℃以下會成椰白色的固體，高於25℃會變成透明液體。這是天然的證明，在 13℃的天氣下，椰子油呈雪葩狀，掛在挖棒上也不會掉下來。
用法：
1. 油拔法 Oil Pulling
口腔健康能決定一個人的整體健康水平。油拔法源於印度，利用蔬菜油潄口，能促進口腔健康從而治愈身體各種小問題，包括美白、頭痛及一些口腔的毛病，當中以椰子油作油拔法效果最為顯著。
而今次小喵試用油拔是因為最近吃得太多燥熱的食物，引至上火生痱子，所以就用油拔法希望儘快會好轉，大約 4-5 天時間痱子已經退散了。
使用方法︰ 早上起床，空肚把 15 ml（大約一湯匙）的椰子油放入口中，但不要吞咽，只在齒間來回翻滾拖曳，維持15至20分鐘後吐出（這時吐出的油會呈奶白色），然後徹底潄口及清潔口腔。 注意：把油吐出後要徹底清潔洗手盆，因為裡面含有細菌及大量從身體排出的毒素。
以潄口後，口腔內竟然是異常的清新，而這種清新並非一般薄荷牙膏的清涼效果。朋友已做了一年的油拔法，哮喘亦得已改善，希望小喵的鼻敏感也可以得到改善吧!!
2. 潤手霜
口腔健康能決定一個人的整體健康水平。油拔法源於印度，利用蔬菜油潄口，能促進口腔健康從而治愈身體各種小問題，包括美白、頭痛及一些口腔的毛病，當中以椰子油作油拔法效果最為顯著。
使用方法︰ 早上起床，空肚把 15 ml（大約一湯匙）的椰子油放入口中，但不要吞咽，只在齒間來回翻滾拖曳，維持15至20分鐘後吐出（這時吐出的油會呈奶白色），然後徹底潄口及清潔口腔。 注意：把油吐出後要徹底清潔洗手盆，因為裡面含有細菌及大量從身體排出的毒素。
以潄口後，口腔內竟然是異常的清新，而這種清新並非一般薄荷牙膏的清涼效果。朋友已做了一年的油拔法，哮喘亦得已改善，希望小喵的鼻敏感也可以得到改善吧!!
2. 潤手霜
小喵用了很多出名的牌子潤手霜，也是很快不見效用，今次就索性把椰子油當作潤手霜用，而固體的椰子油遇上體溫後，就會轉變為液態。
當手部潤膚霜只需 1/8 匙就可以了，椰子油是極易推開，而且帶有陣陣清香的椰子味道，而且很快就被肌膚吸收，使用後肌膚顯得很嫩滑，洗手後也不會感到乾燥，怎教人不喜歡。
3. 倒刺
天氣乾燥，小喵的指甲邊緣是很容易生有倒刺，經常爆拆流血，實不相瞞，用了很多潤手霜也不能改善，所以我已棄用了潤手霜多年。
只需塗上一點點椰子油於指甲邊緣，當作按摩油就可以全面滋潤，同時亦能增強指甲的堅硬度。
只需一星期的時間見血的指甲邊緣已經好了不少。
4. 面部護理油
小喵會把少量的椰子油搓暖雙手，然後輕按面部，使面上也能得到椰子油的滋潤，同時也不會分外顯得油膩或怕塞毛孔。
可能小喵實在太乾了，臉部很快就吸收了所有的椰子油，肌膚還要顯得嬌嫩無比，而且椰子油還可以當作防曬使用，減少了防曬用品的化學性傷害。
小喵是混合性的肌膚，只需少量，真的只是小量椰子油就足夠全面使用，已免過油引致暗瘡及毛孔倒塞，但油性肌膚就要注意啦，避免使用過量，會令面上油上加油。
5. 眼霜
把少量的椰子油塗在四周，能滋潤眼部的肌膚，減少乾紋及眼袋的出現。
由於椰子油的分子很少，很快就會滲入肌膚，一點也不帶油膩感。
使用了 2 星期，小喵自知自己的黑眼圈及眼袋是由鼻敏感做成，所以並不會抱有任何期望，然面椰子油對乾紋是有滋潤作用，早晚使用，能減低乾紋的產生。
6. 潤唇油
不用多說，小喵身上可是有任何乾燥爆拆的位置，也會塗上椰子油作修護用。
7. 全身潤膚乳
於洗澡後，把微量的椰子油塗於微濕的肌膚上，能夠鎖住肌膚水份，令肌膚減少乾燥。
而小喵就會塗於手踭及膝頭等容易爆拆的位置。
特別一提，BoNA VIDA 的椰子油比起坊間的椰子油沒有那麼油膩感，不會感覺到泥身黏笠侷促，使用後，除了身上發出種種椰子的清看味道外，就是很柔軟，或許這就是雙重有機的認證、國際ISO9001的認證和衛生管理的HACCP認證的監管下最高的品質保證。
8上妝貼面
秋冬肌膚若果不夠滋潤的話，就很容易浮粉，小喵就會取少量的椰子油輕按肌膚，以作妝前打底霜，上妝亦很貼服，可能是秋冬的關係，妝容也沒有溶掉，夏天就要再試試啊。
椰子油基本上由內服到外用都有很多用途，而這些用法都是小喵的日常用法，至於椰子油護膚會否引致油脂粒的問題，還是看看個人的肌質而定，小喵使用了 2 星期，眼部及肌膚也沒有出現這個問題，油性肌質的朋友們就必須要注意這點。當然還有卸妝及護法，遲些再跟大家介紹
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