係中秋當日，小喵因為腸胃炎，獨留家中，做一個孤獨老人，深深明白健康既重要性，早陣子就黎到零碳天地參加she.com 舉辦既Go Blue for Women《與醫生「心」度剖白 x 心呼吸Fitness班》，從醫學角度去了解一下女性心臟病的問題，不竟心臟病是無隱的殺手，特別是近年小喵偶然心臟也會出現揪著的痛，就更加要多點注意。
今次活動請來了專業既醫生團隊跟大家講解生活習慣對心臟既影響，包括日常任食同中度既帶氧運動對心臟健康都有幫助。，不少女士都忽視心臟健康。
壓力係心臟病既源頭，過勞既生活會引影響情緒外，仲會令心臟吃不消，所以要有適量既運動去舒壓。
醫生︰有什麼會引起心臟壓力
我心中的答案︰老細才是心臟最大的壓力。
相信打工的朋友都深明這道理。
吸煙除左會引起肺癌外，仲會增加心臟負擔，所以吸煙的朋友還是戒掉最好不過。
事不宜遲，同一型姊妹開波做運動啦，今次活動亦邀請了資深體適能教練Mike Sir和其團隊教大家做帶氧運動，仲有帥氣的外藉PT啦，即時忘掉工作壓力。
中度的帶氧運動能夠幫助肌肉發展外，仲可以舒緩抑壓的情緒，大家盡情在渲洩吧。
而這些帶氧活動亦可以在家中多練習，對心臟同體能都得以改善。
唔做運動真係唔知身體好，1小時的運動堂很快就完成，說到尾，自己的身體真的要好好照顧，不竟當疾病出現的時候，真的要用大量時間同金錢去醫治呢，到時就後悔莫及。
GO BLUE for Women
是次活動由she.com提供。
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